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  • 2011.03.03 Thursday

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    先延ばしにしない

    • 2011.02.03 Thursday
    • 10:31

     僕は一人暮らしをしているので家事をしなくてはいけません


    例えば料理をして食事をしておなかは一杯

    でもキッチンには洗わねばならない食器が


    この時点で食器洗いをしてしまうのが一番ストレスがすくないです

     

    でも

    「あとでいいだろ」
    先延ばしにする


    そうするとストレスはすぐにやったときより大きいです
    それだけではありません

     

     

    先延ばしにすることのデメリット

    今の例でかんがえると
    洗ってない食器に気が付くのは、次に食事を準備するときになります

    「あぁ 食器が洗ってなかった」

    つまり想定外の仕事が増える
    ”ふいうち”される

    これでは生活に振り回されています

     

    食べ終わった時点ですぐに食器を洗う
    これは意識的作業です
    しかもあるていどは想定可能
    生活をコントロールしている、といえるかもしれません

     

     


    習慣化

    問題を先延ばしにするか
    問題が生じたら早めに解決するか

    どちらを習慣化するかで雲泥の差が付く気がします

    ちりも積もれば山となるように、
    先延ばしによって生じるストレスも積み重なればとてつもない量ですし 
     効率がわるくなって多くの時間を使ってしまいます


    すぐにやる
    これは重要です

     

     

     

     

     

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    • 2011.03.03 Thursday
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