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  • 2011.03.03 Thursday

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    良い姿勢で良い精神

    • 2011.01.27 Thursday
    • 09:19

     シャンと胸を張って背筋を伸ばす

    ただこれだけです

     


    これだけで気分が前向きになるんです

     

     

    元気の無い人はうつむいています
    元気な自分に自信のある人はシャンとむねを張っています


    前の記事で口角を上げることを書きましたが
    姿勢から心がけることも前向きな気持ちに繋がっています

     

    なので僕を良い姿勢を心がけています





    健康になる

    良い姿勢をすると  
    うつむいている時より酸素を吸い込むことができますから
    身体や脳に酸素が行き渡ります

    それだけを考えても

    良い姿勢を心がけることは
    脳は活性化して体は健康になることが分かります


    更に、目はまっすぐ前を見ます
    これも脳にいいようです

    見た目もいいです

     

     

    気分が落ち込んだとき
    背筋を伸ばすだけで元気になれるみたいです
    気持ちを切り替えたい時に便利ですよ

    さあ
    少し姿勢を正してみてください


    なんだか元気がでてきませんか?

     

     

     

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    • 2011.03.03 Thursday
    • 09:19
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      コメント
      はじめまして。タイ在住のタイマイと申します。
      貴ブログのコンセプトにとても共感しております。
      毎エントリーが興味深い内容で、自分もやってみようと思うことばかりです。
      更新楽しみにしています。
      • タイマイ
      • 2011/01/30 12:11 PM
      タイマイさん
      返事が遅くなってしまってごめんなさい
      嬉しいコメントをありがとうございます!
      これからもよろしくお願いします
      • 2011/02/03 9:42 AM
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